مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب
دخول
مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب
دخول
مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب


 
التسجيلدخولالرئيسية

 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
(((غزل الليالي)))
مشرف مميز
مشرف مميز
(((غزل الليالي)))

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
العمل/الترفيه : كسب المحبه
رقم العضوية : 1
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">هلا فيكم يا شباب منورين منتداكم منتدى الشام العربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty
مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Emptyالخميس أبريل 24, 2008 1:39 am

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم





كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


عدل سابقا من قبل (((غزل الليالي))) في الخميس أبريل 24, 2008 1:41 am عدل 1 مرات (السبب : شو دخلك؟؟؟؟)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://senseless.mam9.com/profile.forum?mode=register&agreed
Yazan
مدير الموقع
مدير الموقع
Yazan

ذكر
عدد الرسائل : 35
العمر : 27
العمل/الترفيه : https://senseless.mam9.com
رقم العضوية : 1
نشاطك في المنتدى : أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 11110
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">مع تحيات منتدى الشام</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Emptyالثلاثاء أبريل 29, 2008 6:55 am

نايس موضوع يا خيتو وانا بشكرك عن جميع اعضائ المنتدى على هيك موضوع رائع وجميل زي اللي حاطيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://senseless.mam9.com
(((غزل الليالي)))
مشرف مميز
مشرف مميز
(((غزل الليالي)))

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
العمل/الترفيه : كسب المحبه
رقم العضوية : 1
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">هلا فيكم يا شباب منورين منتداكم منتدى الشام العربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم Emptyالخميس مايو 01, 2008 4:30 am

تسلم خيو على الكلام الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://senseless.mam9.com/profile.forum?mode=register&agreed
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب :: ألقسم الاجتماعي :: شهية طيبة-
انتقل الى: