مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب
دخول

مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب


 
التسجيلدخولالرئيسية

شاطر | 
 

 أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
(((غزل الليالي)))
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 24
العمل/الترفيه : كسب المحبه
رقم العضوية : 1
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">هلا فيكم يا شباب منورين منتداكم منتدى الشام العربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

مُساهمةموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الخميس أبريل 24, 2008 1:39 am

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم





كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


عدل سابقا من قبل (((غزل الليالي))) في الخميس أبريل 24, 2008 1:41 am عدل 1 مرات (السبب : شو دخلك؟؟؟؟)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://senseless.mam9.com/profile.forum?mode=register&agreed
Yazan
مدير الموقع
مدير الموقع
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 35
العمر : 24
العمل/الترفيه : http://senseless.mam9.com
رقم العضوية : 1
نشاطك في المنتدى :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">مع تحيات منتدى الشام</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الثلاثاء أبريل 29, 2008 6:55 am

نايس موضوع يا خيتو وانا بشكرك عن جميع اعضائ المنتدى على هيك موضوع رائع وجميل زي اللي حاطيتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://senseless.mam9.com
(((غزل الليالي)))
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 24
العمل/الترفيه : كسب المحبه
رقم العضوية : 1
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">هلا فيكم يا شباب منورين منتداكم منتدى الشام العربي</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم   الخميس مايو 01, 2008 4:30 am

تسلم خيو على الكلام الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://senseless.mam9.com/profile.forum?mode=register&agreed
 
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنـتـــديـــاــــت الـــــحـب :: ألقسم الاجتماعي :: شهية طيبة-
انتقل الى: